“Ci fanno riaprire se siamo in zona bianca. Ma se poi, dopo 14 giorni, ci fanno richiudere perché siamo in zona gialla sarebbe un danno ulteriore. Perché da operatori che programmano le attività non possiamo dire a un cliente 'vieni per due settimane' e poi dopo altre 2 'rimani a casa'. Sarebbe controproducente”
Sono sempre di più infatti gli appassionati del fitness, e il nostro speciale programma condotto da Ruggero Ruggeri, personal trainer laureato in Scienze Motorie, vi condurrà ogni settimana nei segreti degli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare, restare in forma e mantenere il vostro corpo sempre più sano e sportivo. Ecco la presentazione del nuovo programma che debutta martedì sulla nostra radio
Anche a Cagliari e in tutta Italia i centri sportivi in agonia, temono che a giugno col caldo in tanti non si iscrivano più: "Decine di migliaia di strutture in ogni angolo del Paese con le spalle al muro da settimane. Piegate dal Coronavirus e martoriate dal lockdown. "Adesso basta, non ce la facciamo più. Fateci lavorare. Riaprire a giugno, o dopo, non si può"
La proposta della consigliera quartese Valeria Piras: aprire i parchi verdi alle palestre e ai personal trainer, per una grande attività fisica all'aperto dal 4 maggio in poi. Cosa ne pensate?
Il Coronavirus sbarra tutte le palestre, come fare per non rischiare di perdere la forma in vista dell'estate? I consigli preziosi del maestro Ruggero Ruggeri: "Flessioni e stretching finale sono fondamentali, muscoli sempre attivi anche con l'aiuto di bastoni della scopa e bottiglie piene d'acqua". Ecco la guida completa. Tra jumping jack, pushup, plank, skip mountain, squat, in fondo bastano pochi metri quadri per allenarsi.
INCHIESTA FITNESS – Sessantanove anni, per venti ai vertici della nazionale di atletica, Gianfranco Dotta è uno dei nomi più noti in città quando si parla di stare in forma facendo sport: “Si può mangiare di tutto, ma guai a non fare attività fisica”. GUARDATE la VIDEO INTERVISTA con tutti i consigli per avere un corpo tonico e in salute
Le avevano tolto ogni speranza. Ma oggi la commessa cagliaritana ha ripreso ad allenarsi. “Il linfoma mi ha schiacciata, ma non ho mai dimenticato la guerriera che c'è sempre stata in me. Cercate il lato positivo della vita anche quando è nascosto. Allenatevi il giusto, mangiate sano. E amate”
Un paese "innamorato" del fitness. Tutta la piazza di Dolianova affollata per i ragazzi dello sport: dallo spinning alle super saltatrici, dal kick boxing alle spettacolari ballerine di danza moderna e salsa cubana. Una passione che diventa contagiosa quando l'istruttrice è lei: Manuela Mascia, cuore pulsante della palestra “New Global Danfit” di Dolianova. Guardate il VIDEO delle spettacolari ballerine
Soli 20 minuti di fitness a settimana. Chi, in particolare tra i più pigri, non ha mai sognato un’attività fisica tanto breve quanto utile? Ora è possibile. Arriva a Cagliari “Natur Fit Ems”, il primo centro di EMS elettrostimolazione Wireless. Ecco come funziona
L'intervista ad Andrea Tumbarini, noto istruttore di body building di Cagliari: "Vi spiego come ritrovare una forma perfetta dopo le abbuffate del periodo natalizio, e quali allenamenti sono più utili per il nostro corpo"
Stefano Ghiglieri, 49 anni (nella foto), lavorava in una struttura sportiva di Iglesias ed era molto conosciuto. A perdere la vita con lui, oggi pomeriggio, Luigi Murroni, 37 anni.
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