hinterland / 7 Febbraio 2021

“Viva il fitness!”, su Radio Casteddu i segreti per allenarsi bene e tenersi in forma con Ruggero Ruggeri

Sono sempre di più infatti gli appassionati del fitness, e il nostro speciale programma condotto da Ruggero Ruggeri, personal trainer laureato in Scienze Motorie, vi condurrà ogni settimana nei segreti degli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare, restare in forma e mantenere il vostro corpo sempre più sano e sportivo. Ecco la presentazione del nuovo programma che debutta martedì sulla nostra radio

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hinterland / 4 Maggio 2020

La rivolta delle palestre: “Fateci aprire subito, giugno è tardi: siamo piegati da virus e lockdown”

Anche a Cagliari e in tutta Italia i centri sportivi in agonia, temono che a giugno col caldo in tanti non si iscrivano più:  "Decine di migliaia di strutture in ogni angolo del Paese con le spalle al muro da settimane. Piegate dal Coronavirus e martoriate dal lockdown. "Adesso basta, non ce la facciamo più. Fateci lavorare. Riaprire a giugno, o dopo, non si può"

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cagliari / 13 Marzo 2020

Cagliari, boom del fitness in casa ai tempi del Coronavirus: “Tonici e attivi con mezz’ora di esercizi”

Il Coronavirus sbarra tutte le palestre, come fare per non rischiare di perdere la forma in vista dell'estate? I consigli preziosi del maestro Ruggero Ruggeri: "Flessioni e stretching finale sono fondamentali, muscoli sempre attivi anche con l'aiuto di bastoni della scopa e bottiglie piene d'acqua". Ecco la guida completa. Tra jumping jack, pushup, plank, skip mountain, squat, in fondo bastano pochi metri quadri per allenarsi. 

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area-vasta / 13 Luglio 2017

Dolianova, tutti pazzi per il fitness trascinati da Manuela Mascia

Un paese "innamorato" del fitness. Tutta la piazza di Dolianova affollata per i ragazzi dello sport: dallo spinning alle super saltatrici, dal kick boxing alle spettacolari ballerine di danza moderna e salsa cubana. Una passione che diventa contagiosa quando l'istruttrice è lei: Manuela Mascia, cuore pulsante della palestra “New Global Danfit” di Dolianova. Guardate il VIDEO delle spettacolari ballerine

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