area-vasta / 16 Marzo 2019

Dimagrire in primavera, il menù leggero con le giuste calorie: come mangiare rimettendoci davvero in forma

La stagione per rimettersi in forma è praticamente alle porte. La primavera con le giornate più lunghe e le temperature più gradevoli per muoversi all’aria aperta rende il bisogno di dimagrire e disintossicarsi più facile e gradevole. Per non parlare degli alimenti più invitanti tra frutta e verdura tutti i primaverili. Seguite il menu giorno per giorno di Raffaella Aschieri

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area-vasta / 9 Marzo 2019

Alimentazione e incontinenza, un binomio sempre più diffuso anche tra i giovani: i segreti per combatterla con i cibi giusti

Si stima che circa 5 milioni di italiani, in maggioranza donne, soffrano di incontinenza. Questo disagio può anche riguardare soggetti giovani: ne soffrono circa il 20% della popolazione con età inferiore ai 30 anni e circa il 40% di soggetti nella fascia di età tra i 30 e i 50 anni: ecco i menu e l'alimentazione giusta per battere l'incontinenza, seguite i consigli di Raffaella Aschieri

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hinterland / 3 Marzo 2019

Maria Laura Orrù, cuore sport e passione politica: “Donne, dobbiamo essere più protagoniste tutte insieme”

Raffaella Aschieri intervista Maria Laura Orrù, neo eletta in consiglio regionale:_ "Esiste ancora nella nostra società la diseguaglianza tra uomo e donna, nei ruoli come nelle retribuzioni. E’ una diseguaglianza che è anzitutto culturale e che ha come conseguenza anche la violenza sulle donne, che non è solo fisica; dobbiamo vincere una battaglia culturale e non la vinceremo con la contrapposizione

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