rubriche / 18 Marzo 2019

L’addio di Lorenzo Orsetti: “Non ho rimpianti, sono morto difendendo i più deboli”

"Ciao, se state leggendo questo messaggio è segno che non sono più a questo mondo. Beh, non rattristatevi più di tanto, mi sta bene così; non ho rimpianti, sono morto facendo quello che ritenevo più giusto, difendendo i più deboli e rimanendo fedele ai miei ideali di giustizia, eguaglianza e libertà.” E' la toccante lettera testamento diffusa sui social di Lorenzo Orsetti, ucciso in Siria dall'Isis, mentre combatteva fianco a fianco con la popolazione curda

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area-vasta / 16 Marzo 2019

Dimagrire in primavera, il menù leggero con le giuste calorie: come mangiare rimettendoci davvero in forma

La stagione per rimettersi in forma è praticamente alle porte. La primavera con le giornate più lunghe e le temperature più gradevoli per muoversi all’aria aperta rende il bisogno di dimagrire e disintossicarsi più facile e gradevole. Per non parlare degli alimenti più invitanti tra frutta e verdura tutti i primaverili. Seguite il menu giorno per giorno di Raffaella Aschieri

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