Impedire all’influenza e al raffreddore di metterti KO non è un’ impresa ardua, basta seguire alcuni importanti suggerimenti che ci permetteranno di rimanere in forma per tutto l’inverno. Come prima cosa per prevenire il raffreddore e l’influenza che spesso lo accompagna, la miglior cura e’ mantenere il sistema immunitario in buona salute.
Come? Forse non tutti sanno che il nostro primo sistema immunitario parte proprio dall’intestino, quindi via libera ai ‘fermenti lattici’ che con la loro azione di ripristino della flora intestinale ci aiuteranno a mantenere sano tutto l’organismo. Sempre parlando di prevenzione non dimentichiamoci che la natura ci viene incontro regalandoci tre preziosi alleati, tre piante dall’azione immunostimolante ed antivirale: ECHINACEA (echinacea pallida), UNCARIA (uncaria tomentosa) e SAMBUCO (sambucus nigra). Utilizzate preferibilmente in sinergia stimolano i linfociti alla produzione di anticorpi e contrastano l’insorgenza dei soliti fastidi invernali.
E per quanto riguarda la tosse? Quest’ultima non è altro che un meccanismo di difesa dell’organismo. E anche qui interviene la natura mettendoci a disposizione delle piante e delle sostanze naturali in grado di curare e alleviare i sintomi. Sto parlando della PIANTAGGINE (plantago lanceolata) della GRINDELIA (grindelia robusta) dell’ELICRISO( helicrisum italicum) e del miele. Queste sostanze in grado di agire meccanicamente, contrastano l’infiammazione della mucosa creando un film protettivo ad “effetto barriera”che isola la mucosa dal contatto con agenti esterni ,agiscono modulando (e non sedando tipico del trattamento farmacologico). Il risultato e’ un’azione muco regolatrice che favorisce la fluidità del muco e la sua rimozione.
Federica Sabiu
