Fagiolini brasati, la ricetta con le giuste kcal con il “fuoco vivo”

FAGIOLINI BRASATI 72 kcal 2,38 P 4,94 G 4,94 L a porzione elaborato da www.menutrix.it FAGIOLINI 95 g CIPOLLE 10 g
CAROTE 30 g AGLIO FRESCO
OLIO EXTRA VERG.DI OLIVA 5 g
Preparazione
LESSARE I FAGIOLINI.AFFETTARE LA CIPOLLA,TAGLIARE LA CAROTA
A DADINI E PREPARARE UN TRITO DI AGLIO.LASCIARE AMMORBIDIRE
IN POCHI CUCCHIAI DI ACQUA PER ALCUNI MINUTI. AGGIUNGERE I
FAGIOLINI,OLIO DI OLIVA E LASCIARE INSAPORIRE A FUOCO VIVO.