Dimagrire con la dieta del gusto, la ricetto dello squisito zimino di seppioline

Dimagrire con la dieta del gusto, la ricetto dello squisito zimino di seppioline

LA DIETA DEL GUSTO
TORNA IL ZIMINO DI SEPPIOLINE
257 kcal 27,52 P 12,64 G 11,04 L
Elaborato da Dietista Menutrix

Ingredienti e Calorie a persona
SEPPIE 160 g POMODORI 160 g
BIETA 160 g SEDANO 30 g
CIPOLLE 30 g PREZZEMOLO
OLIO EXTRA VERG.DI OLIVA 5 g SALE FINO
Preparazione
PULIRE BENE LE SEPPIOLINE, LAVARE ACCURATAMENTE LE BIETE E TRITARLE GROSSOLANAMENTE. AFFETTARE FINEMENTE LA CIPOLLA E FARLA INSAPORIRE IN UNA CASSERUOLA CON UN GOCCIO DI OLIO,
IL SEDANO TRITATI E ALCUNI CUCCHIAI DI ACQUA. UNIRE LE
BIETE E LASCIARE INSAPORIRE PER 10 MINUTI. AGGIUNGERE LE SEPPIOLINE, I POMODORI TAGLIATI A CUBETTI, SALARE E CUOCERE PER CIRCA 20-30 MINUTI, MESCOLANDO OGNI TANTO.


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